о мудрах
С санскрита мудра переводится как «жест» или «печать», в другой же интерпретации данное слово означает «дарующий радость». И действительно, те кто используют данные жесты в процессе медитации погружаются в состояние счастья и умиротворения. По той причине, что сама по себе мудра — это комбинация пальцев, сложенных в соответствии с определенными правилами, ее называют йогой пальцев.
Однако думать, что мудра это только сложенные определенным образом пальцы не совсем правильно. Так, во время выполнения мудр важна мимика, движение глазных яблок и дыхание. Исполнение мудр очень часто можно увидеть в индийских танцах. Таким способом танцоры передают мысли и эмоции. Но это все только теория. В том случае, если вы будете заниматься именной йогой, то под мудрами будут подразумеваться исключительно жесты, выполняемые пальцами.
Некоторые, возможно, спросят: какой смысл в такой «распальцовке»? Все дело в том, что человеческое тело является очень сложным механизмом, в котором, согласно индийской философии, имеются энергетические каналы. Эти потоки энергии проходят и через каждый палец на руке. При выполнении «мини» йоги, происходит скрещивание энергетических потоков определенным образом, что нормализует их работу, и как следствие, восстанавливает баланс различных сил в теле человека.
Однако необходимо помнить, что не любую жестикуляцию можно отнести к мудрам. Человек, который выполняет такие упражнения, обязательно должен полностью отдавать себе отчет, что происходит, если использовать их в медитации и понимать, какие изменения могут произойти в его теле.
Для того, чтобы ощутить эффект от применения мудр нужна регулярная практика. Но не нужно думать, что они могут выступать в качестве замены лечению, которое было предписано вашим лечащим врачом. Их скорее можно использовать в качестве дополнительной процедуры, позволяющей быстрее восстановить здоровье и силы.
В современной йоге используется порядка 100 мудр, каждая из которых имеет какое-то свое назначения. Необходимо отметить, что если вы планируете заниматься подобными упражнениями, то нужно отнестись к этому со всей серьезностью. Только четко следуя инструкциям, которые подразумевает выполнение той или иной мудры, можно добиться действительно заметных результатов.
https://youtu.be/m6LZmYZtWJQ
Мудры для привлечения любви 18.07.2016Мудры в йогеКомментарии: 6 Содержание [Скрыть] 1. Мудра для привлечения любви 2. Мудра лотоса 3. Мудра доверия 4. Мудра сексуальной энергии 5. Мудра удачного свидания 6. Мудра «Чистота отношений» Сейчас многие используют мудры для привлечения любви. В России они появились впервые среди практиков йоги, которые заимствовали их из Индии. Как отмечают эксперты, занятия помогают восстановить правильную работу внутренних систем и органов, распределить энергию по телу, привлечь деньги, счастье и даже долгожданную любовь. Конечно, в большей степени увлекаются женщины, некоторые используют их для привлечения мужчин. Мудры представляют собой определённое положение, сплетение рук, в которых заложен сакральный смысл распределения энергии. В свою очередь, мудра любви позволяет раскрыться внутреннему потенциалу, превращая практикующего в магнит привлечения любви. Такие занятия растворяют внутренние препятствия и усиливают привлекательность и красоту. Они позволяют выстроиться цепочке событий так, чтобы две половинки быстрее встретились. Для выполнения необходимо сесть лицом на восток, держа спину прямо, приподнять локти. Затем следует согнуть средний и безымянный и прижать их к ладони на двух руках. Оставшиеся держать по направлению вверх. Выполняя спокойные, медленные вдох и выдох, нужно представить мягкий, розовый свет привлечения любви, как он начинает обволакивать все тело, согревая и наполняя нежностью. Наполнитесь этими приятными ощущениями. Рекомендуется практиковать в утреннее и вечернее время от 10 минут и более. Эффект занятий наступит, если желание встретить любимого человека является искренним, идущим от чистого сердца. Для тех, кто уже встретил свою любовь, существуют специальные мудры, помогающие гармонизировать и усовершенствовать отношения. Ниже описаны техники для укрепления отношений, улучшения взаимопонимания между партнёрами, привлечения любви и душевного тепла. Суть принципа работы любовных практик состоит в воздействии на энергетическом уровне, раскрытии женственности, усилении обаяния и привлекательности, появления второй половинки. В некоторых случаях женщины наполнены сексуальной энергией, но не способны проявить её и направить в созидательное русло. В ходе занятий происходит разблокировка и освобождение этой энергии для появления мужчин и творчества. Важно думать о результате практики, будто он уже свершился, а не произойдёт где-то в далёком будущем. Выполнять практику нужно, пока не удастся добиться желаемого. Читайте похожее: Мудры для здоровья Мудра для привлечения любви Она помогает открыть и активировать поток энергии любви в женщине и её возлюбленном. Поза для этой практики – удобная, с прямой спиной. Средний и безымянный прижаты подушечками к ладоням, в то время, как оставшиеся смотрят вверх. Глаза закрыты, локти на уровне грудной клетки. Позу удерживать 2–3 минуты. Медленный выдох на 8 счетов, резкий вдох на один счёт. Желательно визуализировать кокон тёплой энергии вокруг себя. Мудра лотоса Лотос является символом счастья, чистоты, возрождения и благополучия. Лотоса имеет прямую связь с сердечным центром. Практики с ней полезны для ищущих любовь, уставших от одиночества, помогают привлечь внимание представителей противоположного пола. Для выполнения техники соединяют руки в основании ладоней, концы мизинцев и больших пальцев на уровне грудной клетки. Оставшиеся раскрывают как лепестки цветка лотоса. Затем все пальцы обеих рук соединены подушечками – бутон закрыт. Такая позиция сохраняется на протяжении 4 дыхательных циклов. Потом снова цветок раскрывается. Выполняется 5–6 повторений. Мудра доверия Бог Ганеша олицетворяет собой благополучие, разум и процветание. В мифологии Индии он, известен как устраняющий препятствия и помогающий преодолеть трудности любого характера. При проблемах в выстраивании отношений, при кризисных ситуациях ганеши помогает найти необходимое решение, гармонизировать конфликтную ситуацию. Эта практика помогает быть откровенным и открытым в отношениях, формирует доверие в паре. При выполнении правая рука сгибается в локте под грудью, ладонью направлена вперёд, слегка согнута. Обе руки сцепляются между собой на уровне сердечного центра. На вдохе руки тянутся в стороны, пальцы сцеплены, на выдохе тело полностью расслаблено. Выполняется 6 раз на одной руке, затем на второй. Мудра сексуальной энергии Поскольку кундалини – это творческая, сексуальная энергия, которая находится в основании позвоночника, то данная практика помогает активировать её и направить на созидание. Такая практика пробуждает чувственность, вносит новые ощущения в интимную близость партнёров. Целенаправленно её стоит практиковать с целью благополучного зачатия здорового ребёнка. Читайте похожее: Мудры на все случаи жизни Привлечение мужчины выполняется следующим способом. Руки сжимают в кулаки на уровне живота, оставляя кисти расслабленными. Вытягивают указательный левой руки вверх и вкладывают его в правый кулак снизу. Следят за тем, чтобы большой палец правой руки подушечкой касался конца указательного левой. Мудра удачного свидания Её название обусловлено тем, что она притягивает знакомство с подходящим партнёром, а также позволяет провести свидание, которое в последующем перерастёт в длительные отношения. Мудра укрепляет взаимную симпатию и формирует прочный союз между людьми. Для её выполнения следует поместить руки перед собой, правая рука ладонью направлена вверх, а левая вниз. Направление кончиков пальцев – навстречу друг другу. Пальцы за исключением больших нужно соединить подушечками, округлив немного ладони, накрыв правой рукой левую. Большие пальцы при соединении должны образовать прямую линию. Руки находятся в комфортном положении перед собой. Такое положение сохраняется 2–3 минуты. Для наилучшего результата перед свиданием её выполняют в течение 8–10 минут. Уже в процессе самого свидания допускается использовать её незаметно 1–2 минуты. Мудра «Чистота отношений» Данная практика хороша в том случае, когда есть конкретный человек, с которым вы хотите отношений, внимание которого необходимо привлечь. Практики с ней полезны для улучшения отношений между партнёрами, позволяют растворить накопленные обиды, переключиться с осуждения недостатков и пороков на принятие и восхищение достоинствами. В процессе выполнения мудры необходимо искреннее желание улучшить отношения и уверенность в правильном выборе партнёра. Для этой практики руки находятся ладонями вверх перед собой. Правая рука помещается тыльной стороной на левую крест-накрест. Левая рука обхватывает правую кисть снизу. Правый мизинец подгибают и прижимают его к ладони большим пальцем левой руки. Большой и безымянный пальцы на правой руке образуют кольцо, а средний и указательный выпрямлены и сложены вместе. Такое положение рук удерживать на уровне солнечного сплетения или под ним 2 минуты, взгляд перед собой. Читайте похожее: Мудры для богатства, привлечения денег и достатка Следует помнить, что мудра – техника, которая требует расслабленности, уединения, медленного спокойного дыхания и регулярного выполнения. В одной ситуации техники гармонизируют женское начало, во второй – способствуют вниманию со стороны мужчин. Желательно заниматься практикой в отдельной комнате без посторонних стимулов. Чтобы лучше отработать положение рук, можно практиковать мудры лёжа, сидя, в процессе хождения. Со временем жизнь будет улучшаться, а отношение людей вокруг меняться в положительную сторону. Читайте похожее:
Источник: https://yogus.ru/mudry/mudry-dlya-privlecheniya-lyubvi.html
