Согласно китайской философии, весь материальный мир состоит из пяти стихий: земля, вода, дерево, металл, огонь. Человек, как часть природы, также состоит из этих элементов, причем одна или две стихии обычно преобладают — в каждом человеке разные.
В гармоничном человеке должен быть баланс всех стихий. Но это идеал. В реальности в каждом из нас преобладает одна стихия, а чаще две-три.
Именно «главные» стихии определяют характер человека, пищевые пристрастия, наклонности к тем или иным болезням и даже внешний вид.
И чем более они в нас выражены, чем больший крен в сторону какой-то стихии — тем больше склонность к определенным заболеваниям. Когда той или иной стихии в человеке становится слишком много — возникает дисбаланс в соответствующих органах, и человек заболевает. Поэтому внимательно наблюдайте за «своей» стихией и старайтесь держать ее в балансе.
Давайте посмотрим, как проявляет себя в организме та или иная стихия.
Человек типа «Дерево»
Качества элемента Дерево — это сила, связанная с гибкостью.
Внешность: телосложение «деревянных» людей крепкое, но довольно изящное. Они гибки, подвижны и редко имеют лишний вес.
Сильные стороны: люди этого типа амбициозны, целеустремленны, не пасуют перед трудностями, организованны и логичны.
Проблемы: если что-то идет против его воли, человек-«дерево» может быть очень злым и агрессивным. При дисбалансе энергии амбициозность зашкаливает, и человек может идти к своей цели «по головам», не считаясь с чувствами окружающих.
Уязвимый орган: печень. Злость у людей этого типа возникает именно из-за застоя Ци печени. Когда печень здорова, эмоциональный фон человека спокоен.
Основная эмоция: гнев, иногда доходящий до неукротимой ярости.
Что полезно для соблюдения баланса:
✓ Избегайте алкоголя, кофе, которые разогревают печень и препятствуют процессу детоксикации, вызывая гнев, раздражительность и беспокойство.
✓ Ешьте листовые зеленые овощи. Эти продукты помогают избавиться от сырости, которая может накапливаться в пазухах, вызывая головные боли и аллергию.
✓ Заведите дневник. Это поможет вам понимать ваши эмоции и цели и успокоит вас.
✓ Для снятия раздражительности можно использовать эфирные масла мяты, лимона, лаванды и ромашки.
✓ Спокойствие является ключом к сбалансированности личности типа «дерево». Поэтому важно своевременно отдыхать, уединяться, бывать на природе, практиковать цигун или заниматься йогой.
Человек типа «Огонь»
«Огненный» человек — это обычно заводила и душа компании. Он любит посмеяться и посмешить, ненавидит рутину и скуку и обожает приключения, идеи из него бьют ключом.
Внешность: высокий рост, лицо в форме сердца, руки и ноги несколько меньшего размера, чем при обычном телосложении.
Сильные стороны: Благодаря своей энергии и страстности человек-«огонь» способен быть настоящим лидером. Он способен «зажечь» других идеей, собрать команду и вдохновить ее идти к общей цели.
Проблемы: при дисбалансе элемента нуждается в постоянной эмоциональной стимуляции, становится болтливым и навязчивым. Не может сосредоточиться, успокоиться и принять взвешенное решение.
Возбудимость, присущая человеку типа «огонь», часто доводит его бессонницы и нервных расстройств.
Уязвимый орган: слабое место людей такого типа — это сердце. Чтобы сохранить его здоровым, надо беречься от нервных перегрузок и находить время для покоя.
Основная эмоция: радость. Важно помнить, что и радость должна быть умеренной. Излишнее веселье и постоянные удовольствия лишают человека энергии и опустошают его.
Продукты: таким людям полезны злаки, овощи, темная зелень, бобы, в меру горькая пища. Лучше сократить потребление шоколада, соли, красного мяса (особенно печени), стимуляторов и острых специй.
Что полезно для соблюдения баланса:
✓ Вам как никому полезно практиковать сдержанность и умеренную молчаливость. «Слово серебро, а молчание золото» — поступайте по этой пословице, и ваш внутренний огонь будет держаться в рамках.
✓ Избегайте очень жаркой погоды. В сильную жару старайтесь быть в тени, ешьте охлаждающие фрукты (например, арбуз). Перегреваться вредно всем, но вам особенно.
✓ Пейте побольше воды — это несколько уменьшит силу огня в вашем организме. Однако избегайте очень холодной воды, это может привести к дисбалансу.
✓ Полюбите уединение. Обязательно находите время, чтобы побыть в одиночестве, погулять, посидеть на берегу реки, поразмышлять. Отдых от общества и самоуглубление вам жизненно необходимы.
✓ Важно избегать рассеянности, поэтому старайтесь планировать все заранее и расставлять приоритеты.
✓ Если ваше сердце будет здорово, то и вы будете чувствовать себя хорошо. О том, как укрепить сердце, я писал отдельную статью.
Человек типа «Земля»
Качества земли — это стабильность, основательность и заботливость.
Внешность: грушевидная коренастая фигура, округлые ягодицы. Такие люди часто имеют квадратные лица с сильными челюстями и слегка отечную кожу.
Сильные стороны: Люди такого типа обладают большой эмпатией, они хорошо чувствуют эмоции других людей. Поэтому их сильные стороны — сострадательность и миротворчество, они успешно выступают посредниками в разных конфликтах. Человек-«земля» ценит отношения, он постоянен в дружбе и любви.
Проблемы: Такие люди склонны заботиться о других, ставя себя в последнюю очередь. При сильном дисбалансе стихии эта благородная жертвенность превращается в нечто болезненное: человек пытается взвалить на себя все проблемы окружающих и истощается телесно и духовно.
Желание быть нужным нередко приводит «землян» к тому, что люди непорядочные ими откровенно пользуются. И на работе, и в личной жизни.
Уязвимый орган: селезенка. «Земляные» люди часто жалуются на проблемы с пищеварением, вздутие живота и тягу к сладкой еде.
Основная эмоция: тревога. Этим людям свойственна повышенная тревожность, они слишком обо всем беспокоятся и слишком много думают.
Продукты: Полезны корнеплоды, листовая зелень и легкие белки, такие как бобовые и рыба. Вредны кондитерские изделия и молочные продукты, поскольку они перенапрягают селезенку.
Что полезно для соблюдения баланса:
✓ Учитесь говорить «нет»: помогайте людям, но не давайте садиться вам на шею. Помните, что в большинстве случаев вы не способны решить чужую проблему так же хорошо, как это сделает сам человек.
✓ Ешьте согревающую, питательную пищу. Вам противопоказаны холодные продукты (например, молочные), сырые овощи и фрукты, еда на ходу. Все это угнетает селезенку, которая у вас и без того страдает.
✓ Перестаньте излишне тревожиться. Беспокойство — самая непродуктивная из человеческих эмоций, она крадет энергию, лишает человека сил и ничего не дает взамен. Решайте проблемы по мере их поступления.
✓ Регулярно бывайте на солнце: вашему организму особенно необходимо достаточное количество витамина D.
✓ Внимательно прочтите статью о дисбалансе селезенки: поскольку вам свойственно именно это состояние, важно знать, что в таком случае делать.
Человек типа «Металл»
Люди этого типа любят все структурировать и раскладывать по полочкам, начиная от рабочих проектов до личных отношений. Любой беспорядок и хаос приводят их в смятение.
Внешность: широкие квадратные плечи, четкие черты лица, прямые волосы. У таких людей обычно быстрый метаболизм, поэтому они редко имеют проблемы с весом.
Сильные стороны: это надежные, трудолюбивые и ответственные люди. Они очень организованы и дисциплинированны, соблюдают правила и никого не подводят.
Проблемы: склонность к порядку у человека-«металла» имеет и обратную сторону — ему сложно воспринимать мир изменяющимся.
Например, он каждый день на работе выполнял определенные задачи — а сегодня ему поставили совершенно новую задачу. Для «металлического» человека это серьезный стресс.
При дисбалансе чувство самосохранения у таких людей становится гипертрофированным. Они боятся любых перемен, не позволяют себе делиться своими мыслями или чувствами, замыкаются в своей «скорлупе».
Уязвимый орган: легкие. Поэтому для «металлических» людей крайне важны дыхательные упражнения и прогулки на свежем воздухе.
Основная эмоция: грусть. Люди этого типа склонны к грусти и меланхолии, они чаще других «застревают» в горе. Долго помнят эмоциональную боль, и это затрудняет для них формирование новых отношений.
Продукты: для этого типа телосложения лучше всего подходят кислые продукты, листовая зелень и овощи. Нежелательно употреблять в пищу сухие (например, мюсли) и жареные продукты, а также продукты, образующие слизь в организме: молочные, сладкие, алкоголь, кофе.
Что полезно для соблюдения баланса:
✓ Для вас полезно все, что укрепляет легкие. Практикуйте дыхательные упражнения, дышите влажным воздухом, простукивайте меридианы легких.
✓ Не избегайте общения. Дружеские встречи, совместные проекты — это то, что сбалансирует ваши эмоции и для вас жизненно необходимо.
✓ Время от времени выходите из зоны комфорта, делайте что-то новое и непривычное для вас. Научитесь получать от этого удовольствие!
✓ Научитесь отпускать: людей, вещи, ситуации. Не держите эмоции в себе, позвольте им выйти: выговорите кому-нибудь свою боль (хотя бы дневнику), прокричитесь, поплачьте.
Человек типа «Вода»
Люди такого типа предпочитают «течь», а не ограничиваться жестко запланированными и четко структурированными днями. Их главный приоритет в жизни — свобода.
«Водные» люди жаждут возможности приходить и уходить, когда им заблагорассудится, и делать то, что кажется правильным в зависимости от настроения.
Внешность: округлое детское лицо, мягкая кожа, часто — большие глаза и темные волосы. Если энергия в организме не сбалансирована, могут появиться темные круги под глазами.
Сильные стороны: такие люди решительны и целеустремленны. Но если человек-«дерево» добивается своей цели силой, человек-«вода» более гибок. Он легко адаптируется к любой ситуации и определяет лучший путь для достижения цели в данных условиях.
Проблемы: эмоционально истощается, если вокруг слишком много людей. Постоянно везде опаздывает. Несмотря на свою решительность, у «водного» человека не хватает мотивации, его преследуют сомнения в себе и страх неудачи.
Уязвимый орган: почки и мочевой пузырь. Для этих людей крайне важно укреплять почки. Элемент воды также управляет костями, поэтому у человека-«воды» могут быть боли в суставах и проблемы со спиной.
Основная эмоция: страх. Эта эмоция сопровождает «водного» человека всю жизнь. Когда его организм находится в равновесии, он легко преодолевает страх — но если стихия в дисбалансе, страх становится всеобъемлющим.
Продукты: полезна чистая вода, синие, фиолетовые и черные продукты, корнеплоды, морские водоросли и морепродукты. Следует избегать сахара, алкоголя, напитков с кофеином, замороженных и чрезмерно сырых продуктов.
Что полезно для соблюдения баланса:
✓ Для поддержания баланса водной стихии (особенно зимой) очень эффективны техники массажа цигун и постукивания. Полезно массировать область почек и ушей.
✓ Почки и мочевой пузырь очень чувствительны к холоду, поэтому держите их в тепле. Крайне важно держать в тепле стопы, чтобы холод из окружающей среды не проник в меридиан почек и не вызвал дисбаланс.
✓ Вам нужно адаптировать свой образ жизни так, чтобы у вас было достаточно отдыха, покоя и сна.
✓ Почки любят тишину . Убедитесь, что после дня, полного шума или постоянного разговора с людьми, вы проводите некоторое время в тишине, чтобы уравновесить энергию почек.
✓ Супы и тушеные блюда поддерживают элемент воды и особенно важны зимой, когда тип воды должен избегать холодных продуктов и салатов.
◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊
Очень важно, чтобы наши преобладающие стихии не стали слишком доминировать в организме. Иначе это приведет к серьезному дисбалансу, эмоциональным расстройствам и даже болезням.
Если вы замечаете легкий дисбаланс своей стихии (перечитайте раздел «Проблемы») — то немедленно принимайте меры для того, чтобы этот баланс был восстановлен. Но если положение серьезное, здесь уже нужна помощь специалиста.
Акупунктура восстанавливает баланс каждой стихии в нашем организме и приводит их взаимодействии к гармонии. Даже если крен в сторону той или иной стихии сильный и длится долго — всё равно иглоукалывание даст результат: выровняет эмоциональный фон, укрепит органы и придаст сил.
Берегите себя и будьте здоровы!
Хотите сразу, при знакомстве с человеком знать, как с ним лучше общаться? Приобрести такой полезный навык может каждый. Для этого всего лишь нужно прибегнуть к опыту китайского учения чтения по лица – физиогномике.
Китайцы при чтении лиц используют пять стихий. Все части лица они разделили на влияние этих стихий. В каждом из нас есть преобладание энергии той или иной стихии Земли. Это обуславливает и наше поведение, и отношение к людям и даже выбор работы. Понять, кто перед вами можно по определенным чертам лица.
Как понять?
Вода
Лоб у представителя этой стихии – большой куполообразный, под глазами часто встречаются затемнения, носогубный желобок очень четкий, рельефный, выражен очень хорошо. Уши большие, все тело можно описать словом – округлый.
Дерево
Эту стихию можно опознать на лице собеседника по густым бровям, четко выраженным надбровным дугам. Виски чаще заглубленные. Челюсть выделяется на лице – она сильная, крепкая. Такие люди чаще всего обладатели коренастого, спортивного телосложения.
Огонь
Самая яркая часть лица людей огненный, это – глаза, они – навыкате, широко расставлены, в них словно горит огонек. Волосы обычно либо с рыжиной либо вовсе с ярким оттенком золота. Кроме того преобладание огня выдаст заостренные кончики ушей а также уголки рта, и даже кончик носа.
Земля
Если видите, что на лице вашего визави самая яркая деталь это – рот, перед вами человек «земляной». Губы у него, как правило, полные, лицо круглое, как и щеки, вернее их нижняя часть. Также может возникнуть ощущение, что на глазах есть легкие отеки, - просто у людей земли часто припухшее от природы верхнее веко. Люди земли – обладатели широкой переносицы и могут похвастаться отсутствием вертикальных морщинок от верхней губы к носу. Телосложение у таких людей чаще округлое.
Металл
У этих людей обычно есть очень яркая отличительная метка: нос. Он, как правило, крупный, а вот его кончик совсем не соразмерен ему – тонок и хрупок. Как и все тело: представителя металлической стихии могут похвастаться, как правило, осиной талией. При этом у них может быть полная верхняя часть лица и ярко выраженные углубления в нижней ее части. Отличает представителей этой стихии кроме всего прочего царственная величавая походка.
Что с этим делать?
Если научиться определять главную стихию, питающую человека, легко можно подобрать ключики для лучшего общения.
Вода
Медлительность, стремление к комфорту, созерцание, упорство, скрытность, загадочность – вот визитная карточка человека-воды. При общении человек-вода достаточно раним, его нельзя заваливать информацией. Ему нужно мягко, ненавязчиво, негромко описать свои соображения, никуда не торопясь. Он не любит резких движений, громких звуков, всего, что может помешать его неспешному ходу мыслей. И пусть весь мир подождет, пока вода думает.
Дерево
Практичность, логика, энтузиазм, уверенность в себе, жажда знаний, дисциплина – это черты дерева. Дерево любит порядок и рационализм. При общении с первых минут нужно дать понять ему, что вы являетесь хорошим специалистом в своем деле. Конкретно и четко излагайте ему план взаимодействия, не нужно пустых разговоров и сплетен.
Огонь
Изменчивость, непоседливость, рассеянность, веселость, вдохновение — вот качества человека-огня. При общении с огнем важно понимать, что ему трудно долго удерживать внимание на чем-то одном. Поэтому постарайтесь быть для него постоянно интересным, развлекайте его, как ребенка. Вам придется перескакивать с темы на тему, вворачивая в свою речь интересные фразы и добавляя всевозможные спецэффекты. Ну что поделать, он такой, этот человек огня…
Земля
Щедрость, дипломатичность, нерешительность, терпимость, навязчивость – вот отличительные качества такого человека. Дома у него, как у Плюшкина, склад старых ненужных вещей. При общении с почвой будьте готовы, что вас накормят, попытаются влезть в вашу личную жизнь, чтобы помочь. И не важно, нужна вам эта помощь или нет, — вы должны ее принять с благодарностью.
Металл
Идеализм, высокая восприимчивость, перфекционизм, надменность, царственность, обаяние – присущи человеку металла. При общении ему важно соблюдать дистанцию. И ни в коем случае не опаздывайте. Кроме того для человека этой стихии очень важен внешний вид – мельчайшая пылинка на вашем пиджаке может свести на нет все усилия по сотрудничеству.
