Тело – как айсберг, видимая часть души
Есть древнее предание о том, как тело женщины превратилось в одно из самых загадочных мест на Земле, с которым связано так много духовных поисков человечества. Из тела демоницы появился Тибет, чьи очертания напоминают женскую фигуру.
Этот восточный миф для меня – как отражение йоги, которой я занимаюсь уже много лет. Отражение того, как тело человека связано с душой, как через тело можно увидеть красоту окружающих нас энергий, как меняя своё тело, можно изменить и линии своей жизни…
Я преподаю хатха-йогу – предлагаю собственную, авторскую методику и всегда стараюсь делать уроки эксклюзивными. Использую элементы самых разнообразных телесных практик, расширяя и углубляя тем самым возможности классической йоги. Санкритское слово «йога» можно перевести как «слияние». Для меня тело и душа человека настолько слиты, что я могу по физическому состоянию других людей «считывать» их состояние душевное и давать им те упражнения, которые необходимы в данный момент. Поэтому каждый урок, который я предлагаю конкретному человеку или конкретной группе, уникален и неповторим.
Тело – это мой способ восприятия мира
Я родилась возле Байкала. Когда живешь в этих краях, не думаешь и каждый день так остро не ощущаешь, что находишься вблизи легендарного места силы. Но, возможно, именно Байкал дал мне ту энергию жизни, которая и сейчас наполняет для меня всё вокруг. Возможно, именно этому морю-озеру я обязана той энергией решений и решимости, с которой я когда-то одна в 15 лет уехала из родительского дома в незнакомую Москву, той энергией, которая давала и даёт мне силы делать, казалось бы, невозможное.
В детстве я очень много болела, врачи запрещали заниматься спортом. Каждый год я выпрашивала у врачей медицинские справки и каждый год слышала монотонный и безнадёжный вердикт: «Девочка, ты родилась с хроническим пиелонефритом, таким деткам плавать мы не разрешаем». Так и тянулось: изо дня в день, из больницы в больницу. Но как крепость цепи определяется крепостью самого слабого звена, так и мои болезни определили мою последующую жизнь – их постоянное преодоление оказалось главным условием моего здоровья.
Я научилась очень хорошо чувствовать своё тело. Работа с телом стала для меня не только средством выживания, но и тем, без чего я уже не мыслю свою жизнь.
Через физические упражнения ты меняешь свой ум
Я поступила в МГУ и изучала многие направления – психологию, философию, историю религий. Работала в офисе и одно время думала о карьере финансового аналитика. Но параллельно уже была и работа в фитнес-центре, и из всех занятий и интересов профессионально я нашла себя именно в йоге. И хотя моя методика не имеет ничего общего с какой бы то ни было религией или конкретной философской системой, но эрудиция в различных областях знания и способность к анализу дают возможность на особом уровне воспринимать и принимать йогу, а через йогу – воспринимать и принимать мир.
Йогой я начала заниматься у индийских мастеров на открытых уроках при посольстве Индии в Москве. Затем последовали занятия у Андрея Сидерского, основателя системы Yoga-23. Сертифицированным преподавателем хатха-йоги я стала именно по системе Yoga-23, она и является теперь той основой, на которой я строю свои занятия.
Также я обучалась на родине йоги – в городе Ришикеш, и в одном из священных городов Индии – Харидваре.
Йога для меня – это не только инструмент работы с телом. Это больше, чем физические упражнения, йога трансформирует негативные состояния в позитивные. Проходя йогическую практику, человек становится более открытым, более чутким. И уже в этом состоянии ему становятся доступными более тонкие качества энергии. Он способен чувствовать энергетику пространства и других людей. И именно в этом состоянии он способен воспринимать мир на другом уровне. Йога становится точкой выхода во Вселенную.
Для целостности мне нужно многое
Совсем маленькой, когда для меня ещё не было ни йоги, ни других увлечений, меня назвали «всеобъемлющей». Так получилось, что спустя много лет это слово стало моим реальным вторым именем – Вайшнави. В индуизме Вайшнави – женская ипостась бога Вишну. Основное значение этих божественных имён – «всеохватность».
И эта всеохватность проявляется на протяжении всей моей жизни. Я открыта ко всему и освоила очень много видов телесных практик. Это практики восточные, европейские, тактильные, энергетические…
Среди восточных направлений – аштанга-виньяса йога, цигун, тибетские пульсации, рейки…
Важной частью работы для меня стал массаж. Знаю классический, тибетский массаж, топтаж. У профессора Александра Огулова прошла курс обучения висцеральной хиропрактике – старославянской технике массажа внутренних органов. Также изучала кинезиологию.
Мне интересны самые разные виды физических движений. Это и различные направления танцевального искусства – классический балет, танго, гимнастика, беллиданс. Тело для меня немыслимо без развития сексуальности, того, без чего вообще невозможно человеческое существование. Мой авторский курс так и называется – «Йога силы воли и сексуальности». Я освоила стрип-пластику, преподаю женские закрытые практики, обучаю тренировке и массажу интимных мышц.
Мне интересно и нужно всё. Я изучаю человеческое тело и в изменённых состояниях сознания – исследую на себе боль, прохожу ретриты молчания, погружаюсь под воду без воздуха на 35 метров. Всё это выводит меня на совершенно иную глубину осмысления человеческого тела, открывает другие возможности, расширяя границы физического и духовного.
Все свои интересы, какими бы они ни казались разными, я, как на стержень, нанизываю на одну цель – для меня такой целью является всесторонняя работа с телом и более тонкими энергиями человека.
То, что я получаю, я интегрирую, и снова отдаю
От разных школ, разных направлений, изучающих человеческое тело, беру что-то своё, интересное и важное. Пропускаю это через себя, перерабатываю. И всё переработанное и осмысленное интегрирую в йогу, с помощью которой и доношу до других свои знания. На основе различных техник массажа предлагаю свой вариант, из своего увлечения фридайвингом взяла дыхательные техники, классический балет даёт мне новое осмысление «аскезы», стрип-пластика – осознанность женской силы.
Процесс познания для меня невозможен без того, чтобы одновременно не передавать это людям. И цель моего знакомства с новыми и новыми практиками – именно в возможности этим поделиться. Свою миссию, прежде всего, вижу в том, чтобы учить и учиться. Пусть это звучит несколько высокопарно. Но это именно то, что я хотела бы делать.
Всё есть внутри тебя…
Я не ограничиваю себя рамками одной системы занятий, и не ограничиваю людей рамками шаблонных уроков. Мои занятия рассчитаны на индивидуальность и уникальность каждого человека.
Я строю свои уроки с учётом не просто уникальности каждого человека, но ещё и с учётом того, что один и тот же человек сам меняется каждую секунду, и его тело мгновенно отзывается на эти изменения.
Многие годы работы с телом – как на внешнем, физическом, так и на более глубоком, внутреннем плане – дают мне возможность видеть эти изменения, каждый раз варьируя упражнения и практики. Один раз это может быть классический урок йоги, в другой раз – тяжёлая физическая нагрузка в виде бега. Иногда состояние человека требует только дыхательных практик, иногда массажа, а иногда всё дело в проблемах с сексуальной жизнью, на которые есть свои особые психологические решения.
Через прикосновение, ощущение и взгляд и на тело я научилась понимать людей и видеть то, что им нужно. «Считывая» состояние души, научилась менять его через тело, работая с физической оболочкой. Но само тело для меня – это не только способ открытия мира и выход во Вселенную, это и сама Вселенная, отражённая в каждом конкретном человеке. Всё есть внутри тебя. И когда с этим соединяешься, это и есть самадхи, твоё просветлённое состояние…
Биография в цифрах и датах
Я родилась в Иркутске в 1981 г. С 1996 года живу в Москве.
Поступила в УРАО в 1999 г. Обучалась на факультете — межличностные коммуникации.
Йогой начала занимаюсь с 2003 г.
В период с 2003 по 2004 г. обучалась хатха-йоге при Посольстве Индии, в Yoga Studio А. Сидерского (Киев), у О.Булановой , в Аштанга Йога Центре прошла курс пранаямы у С. Агапкина, М. Баранова (Москва), Л. Гарценштейна (Кишинёв), курс йогатерапии – у Т. Голдман, курс кундалини – у А. Куликова.
Ришикеш, Харидвар
В 2005 начала работать инструктором по fitness-йоге в Спортивном доме.
В 2007 г. стала сертифицированным преподавателем хатха-йоги.
С 2014 года веду авторские практики – «Йога силы воли и сексуальности».
Провожу индивидуальные занятия в Москве и йога-туры по всему миру.
Благодарю за помощь в создании текста Катерину Кудрявцеву
